《实用格斗术》

《实用格斗术》一书是一本较系统的格斗教学训练教材，本书从格斗的理论知识、基础动作和基本功法谈起，介绍了格斗实用的踢、打、摔、拿四大技术方法，包括人体的各部约拿法。有徒手对徒手、徒手对凶器、徒手对短枪，以及警棍套路与使用制敌方法等。全书突出了攻防演变技巧，图文并茂，内容丰富.通俗易懂，可供公安警察，经警保安、警察院校等部门学习使用及青少年防身健体之用

格斗术是我国劳动人民在斗争实藏中创造的传统武术枝击法。历史悠久，内容事富。包括踢、打、掉、拿等技法。它是中华民族优秀的文化遗产。

本书编写以现代生理学，人体解剖学，心理学及力学为原理，将多年训练警察的具体实践所积累的经验和中国传统武术技击方法的精华与西方攀击、东方空手道的特长相互独合运用的体会作为主线，介绍了在对敌斗争中如何运用举法、展法、膝肘、李掉、李打及肇棍击打等技术，以掌握快速制服罪犯而防卫得当的基本方法。而在人民警察执行任务时，对于使用某种方法或者采取某种应怎措施，都有一定的规定。所以，单纯依赖器械往往会造成被动局面，因此在犯罪分子的成协没有丝毫减弱的情况下，人民警察必须掌握对付不同罪犯的格斗方法，以达到降服罪犯，制止犯罪，保降人民生命安全和社会安定的目的。

格斗术是利用身体各部位的功能，以踢、打、摔、拿各种方法兼施并用。是一种综合性的技术方法。它的技术动作内容有：拳打、掌击、腿击、肘击、膝撞、肩打、背靠、头撞、打摔、拿摔、膊打、旋打、劈砍、捋拿、拧压、搬拧、抠挖等不同技术方法。它是一门非常复杂而又细致的格斗技术，内容系统完整，动作多变，应在实际格斗中变身是法。

格斗术最重要的特点在于可根据格斗的距离运用踢、打、摔、拿等不同技术，不仅招法多，而且变化莫测。拳谚云：“远身踢打，近身膝肘加拿摔”。这就是说，在距敌稍远时使用拳打脚踢，接近时膝撞、肘击、抱摔、搞拿。格斗实战中，格斗双方手脚交错，瞬息万变，闪转腾挪，击法可灵活运用。宜打则打，宜跌则跌，宜拿则拿，随机应变，把握战机，以巧取胜达到快速制敌。

《格斗》

格斗是以克敌制胜为目的、以技击动作为主要内容、以套路和搏击为基本形式的军事体育项目。它是近战开敌的有效手段，是军事体育大家庭中的主要成员，是为全面提高单兵作战能力而服务的。它是我军指战员一项必备的专业技术。

《格斗》教材概括了我军建军以来搭斗教学、训练以及与敌人实际格斗的经验，吸收了国内外的搏击技术理论：并在实践的基础上，经过编写小组全体同志一年多的辛勤努力完成的。载材初稿完成后，解放军体育学院院长张福套少将，副院长于庆金大校，副教务长陈德平上校，陈巾巾上校，教保处处长王同生上校及教研部敢委目泉荣上按等对全书进行了审定和修改。

此教材在编写中实出了科学性、全面性、系统性和实战性。各项目始终把握由溅入深、先易后难、循序渐进的原则，力求以简练的文字，标准的捕图将各种技术动作要领及训练方法系统地、规范地介绍给读者，以适应我军措战员不同层次的需要。同时也满足广大官兵不同的爱好。

《格斗生死手段》

武术是我国人民最喜闻乐见的体育动运项自之一。它不仅能锻炼身体、增强体质，而且对人们防身自卫、惩恶除暴、维护良好的社会治安秩序有特张的意义。

《格斗生死手段》一一是运用人体解剖学和运动力学的科学知识，结合人体结构特点和活动规律，按照武术中踢、打、莽、拿等技击方法，经过编者的自身实践和反复演练而整理编写出来的。它对研究武木找击、学习撩拿格斗、防身自卫、增强体质都具有一定的参考价值和指导意义。全书共分十四部分。其中格斗与散打、捣拿与反擒拿、被它，首威逼下的反政手段、不同情况下的主动摘敌四部分，动作设计合理，简单易行，并兵有很强的攻防实效性。女子智胜巧打部分，是据女子生理特点编写的动作，无需女子具备武术基础和具有很大的力量，只要熟练掌握动作要领，既可收到良好的效果。套路部分动作简单精悍，易学易记，左右对称，发展全。既可整套练习，也可分段单独练习。全书语言通俗易惟，插图生动逼真，图文并茂。技术动作简单合理，实用性强。本书既可为同行们提供参考也可供青年朋友们白学。

《军警散手术》

·散手也称散打，是中国武术攻防格斗的一种形式，在我国有着悠久的历史。它是在一定规则限制下，以踢、打、摔等方法进行徒手搏击的一项紧张、激烈、对抗性较强的运动项目。

古代的散手活动是为了适应社会生产和社会生活的需要而产生的。原始社会，人类为了争取生存，在长期的狩猎、捕食和与猛兽侵袭的斗争中，逐步学会了拳打，脚踢、抱摔等简单的散打技术。

春秋战国时期，技击技术得到了很大的发展，受到了重视。《孙子兵法》中记载有“搏刺强士体”，意思是说练习搏击可以强壮上兵的身体。

历史上表现散打的形式，以打擂台为主，擂台就是技击的比赛场地。《水浒》中燕青打擂台以摔法为主，战胜擎天柱；《杨家将》中杨七郎打播，一脚将潘豹踢下播台，以脚法取胜；呼延庆打播是以拳法取胜等。总之，各家都有独到之处，击打技术百花齐放。

《特种兵训练与格斗》

中国人民解放军自创立之日起，就拥有了“侦察兵”这一特殊兵种。该兵种之所以特殊，在于其不仅仅执行侦察任务，而且负责袭击作战，担负战斗中“急、难、险”的艰巨任务，是我国国防力量中的“海里龙、山地虎、空中鹰”。

在外国军事专家的眼里，中国的特种兵是一支能飞檐走壁、快如闪电、首发毙敌的部队。其中最令国际军事专家吃惊的是中国特种部队高超的格斗功夫。中国特种兵部队历来重视格斗功夫的训练，依托中华武术而形成的特种兵训练技术是我国特种兵做视世界其他特种兵的重要因素。军事擒拿格斗是我国特种兵训练中的主要科目之一，其训练不仅可以直接用来提高特种兵个体的战斗力和生存能力，还能磨练队员的意志，强化他们的心理素质。目前，在中国各特种兵兵种中，进行军事格斗训练是以捕俘技术为主，同时进行散打技术的训练，以期更加接近搏击的实际需要。

在当今武术发展的过程中，争论多持少林为外家、武当为内家之说，然武功种类名虽有少林、武当之分，实则无内外之别。少林，寺之名；武当，山之谓。拳以地而名扬，殊途同归，无法以内外来区分中华武术的博大精深。如“外练筋骨皮，内练一口气”即是诸多拳种共同修炼之道，刚柔相济俱被看作中华武功的上层境界。

本书主要作者谢华微自幼从师习武，多年勤学苦练终学有所成。特别是从军以后，受部队的锻造成长为一名特种兵军官，从一名普通战士逐步成长为一名特种兵干部，在部队中传授中华武术，将自己的武术专长在部队中充分发挥。鉴于目前我国特种兵发展的现状和需要，笔者在部队首长的关心下，决心整理出自己在武术教学训练中的实践经验和心得，整理成书作为特种兵、武装警察部队或公安干警的训练参考资料，为祖国的国防事业做出更大的贡献。

本文立足于传统武术金刚功，结合目前我国特种兵部队的训练实际需要，完整展现我国特种兵部队进行擒拿格斗的训练全貌。金刚功属少林拳术戳脚翻子中的拳种，金刚功突出力道、气道、神道的特点，是拳术、气功和刀术的结合体。长期练习能起到强身健体、益智延年的功效，我们将金刚功理论与部队军事武术相结合反复实践，充分运用力学原理，共整理出由五套功夫和五套擒拿手为主要内容的《特种兵训练与格斗》。其中拳法和刀术属于本套训练无形和有形的统一。本书在技术训练的同时还涉及气功方面的训练，“玉池清水灌灵根，灵根坚固老不衰”，神不外务与技术训练相结合的训练方法是本书特点之一。限于水平，虽数易其稿，仍不免疏漏。然为继承传统武术精华，我们三人勉力而为之，请专家学者不吝指正。

在此书编撰过程中，得到了我们部队诸多的领导和武术界专家的关怀和帮助，在此谨表谢意！

目录：

1.【1319K反无限制全接触格斗镖师版】

2.【1943年菲尔班(美军格斗实战技法）（英文）】

3.【无限制格斗】

4.【[FUREY实用格斗体能：颠覆性的徒手训练法]】

5.【[世界特种部队高级格斗术与功力训练]】

6.【[军事格斗技术].陈伟.扫描】

7.【[军警实用格斗术(上)].王卫东.扫描版】

8.【[军警实用格斗术(下)].王卫东.扫描版】

9.【[军警擒拿格斗应用解剖学].陈金源&谢荣厚.扫描版】

10.【[各国特种警察格斗术训练全解].魏峰.刘细森.扫描版】

11.【[各国特种部队格斗术].魏峰.扫描版】

12.【[咏春拳高级格斗训练].魏峰.扫描版】

13.【[国际特种部队：一击必杀格斗术].魏峰.扫描版】

14.【[图解截拳道格斗指南].秦瑞明.扫描版】

15.【[实用格斗一百零八法].黄鑫.扫描版】

16.【[实用格斗体能：颠覆性的徒手训练法]】

17.【[实用格斗术].张鸿骠.扫描版】

18.【[振藩截拳道：李小龙生平、拳理和格斗技艺].魏峰.扫描版】

19.【[擒拿格斗术集粹].佚名.扫描版】

20.【[格斗].钱炳祥.刘小斌.扫描版】

21.【[格斗与押解].王建强.扫描版】

22.【[格斗控制绝技].张鸿骠.扫描版】

23.【[格斗新技].陈明辉.扫描版】

24.【[格斗术百招精解].曹茂恩.扫描版】

25.【[格斗：攻防组合技法].杜振高.扫描版】

26.【[格雷西格斗术]】

27.【[空手道格斗术：打遍天下无敌手].朱石戈.宾彦红.扫描版】

28.【[综合格斗.技术手册]扫描版】

29.【[警用格斗擒敌术].浦澍潍.扫描版】

30.【[道馆式跆拳道格斗技].王双忠.扫描版】

31.【[防暴格斗术核心技法].吴强.扫描版】

32.【一招制敌01】

33.【一招制敌02】

34.【一招制敌——徒手格斗大全（完整版）】

35.【一招制敌美军格斗训练手册】

36.【世界军警格斗技术（徐舒%2B吴忠农）】

37.【世界特种部队高级格斗术与功力训练】

38.【世界高手格斗绝招（陈福生）】

39.【中国军警制敌擒拿格斗绝技（刘玉增）】

40.【中国特种部队－狙击手训练教程】

41.【中外军警格斗搏击全书（刘艺林）】

42.【俄罗斯SVD德拉甘诺夫狙击步枪手册】

43.【俄罗斯克格勃格斗术+太极拳】

44.【保安格斗技能++81招保安格斗法（乔凤杰）】

45.【八极拳的“逆思维”格斗训练】

46.【军事格斗技术.陈伟】

47.【军体格斗教材】

48.【军警擒拿格斗应用解剖学（陈金源）】

49.【军警散手术（浦澍潍）】

50.【军警自卫擒敌实用技法(李树琦)】

51.【制暴防身格斗大全（欧阳青见）】

52.【各国特种警察格斗术训练全解(魏峰)】

53.【各国特种部队格斗术】

54.【咏春拳高级格斗训练.魏峰.扫描版】

55.【国际特种部队：一击必杀格斗术】

56.【图解截拳道格斗指南（秦瑞明）】

57.【实用格斗一百零八法.黄鑫.扫描版】

58.【实用格斗一百零八法（黄鑫）】

59.【实用格斗术.张鸿骠.扫描版】

60.【批量提取文件名.bat】

61.【拳王格斗——爆炸式重拳与侵略性防守】

62.【振藩截拳道：李小龙生平、拳理和格斗技艺(魏峰)】

63.【搞倒他们，搞死他们！——来自佛尔森监狱的短刀格斗技术】

64.【擒拿格斗术集粹-武林编辑部】

65.【格斗+我国军警训练教材】

66.【格斗】

67.【格斗——攻防组合技法（杜振高）】

68.【格斗技法-鬼敲门】