《秘宗拳》

秘宗拳又名迷踪拳、迷踪艺、燕青拳、秘宗架、貌猕拳等。

相传“秘宗拳”发源于唐代末叶，是属少林拳的一种。架子虽属外家而劲力是内练，内功深奥，不用力而有力，不养气而有气，实为武功上乘。

又传为北宋年间著名武师卢俊义，于少林得此拳，传其徒萧青。燕青亦精此拳，名震江湖。后来入梁山行道，旁人只知其拳艺高超，却不知其宗派，所以称其为迷踪拳。

又据说，萧青被人迫赶时，正值天降大雪，燕青怕有人追寻，所以两脚倒退，以两手摸雪，使雪地上不留痕迹，故称为“迷踪艺”；

还有人说，某年少林寺的一个和尚在山中偶然看到众貌猴互相搏戏，且有一个老猴动作神气内敛似与拳术相合，少林和尚有所领悟，回寺后潜心揣摩，根据少林拳的架子创出了貌粽拳艺。

以上这些名称都仅是传说，只有秘宗拳的名称确实可信。

.清末山东泰安人孙通，入少林寺学练秘宗拳十余年，尽得其传，功夫大成，后到沧州传艺，是近代传出秘宗拳的人。

天津市静海武快霍元甲的祖父曾向孙通大师学艺，艺成后颇具威名。当时霍家认为此拳古老相传，其源流已难寻框究底，故也称为“迷踪艺”。

秘宗拳广泛流传于中国北方各地，尤以沧州、静海、河间等地为盛。但各地流传的秘宗拳又因各地风格不同而拳架也不相同。

孙通大师最早在沧州传艺。在沧州的秘宗拳又分为两派，一名为燕青拳；一名为秘宗拳，但途同归，大同小异。

秘宗拳主要套路有秘宗母拳、秘宗拳、秘宗靠、练手拳及大小五虎、绵掌拳及兵器十八钩、单刀拐、大枪等。燕青拳主要套路有贴身靠、练手拳及燕青十八翻等。

天津南部静海县霍家秘宗拳与沧州传的秘宗拳动作基本相同，其他地方如河北唐山地区，河间、献县、任丘等地秘宗拳流传也很广。

在山东德州、青州一带，秘宗拳也广泛流传，其特点与少林无二，架式趋于刚劲，青州称秘宗拳为燕青神捶；山东充州、济宇、汶上等地都有秘宗拳的传播，其架式以马挡为多，内容和沧州的拳路稍有不同，尤其以八踽燕青靠非常精妙，可惜的是现在已很难见到了。

霍元甲在清末（1909年）到上海开办精武体育会，他的弟子刘振声、赵汉杰等都精于秘宗拳，以后秘宗拳在上海传播开来，并且由上海再传入南方各地，遍及大江南北。

秘宗拳为我国北方著名拳种之一。秘宗拳最兴盛的地区为河北沧州，天津静海、河间一带。其发扬人孙通大师是山东人。孙通先从张姓拳师习艺，后入少林寺深造十余年，功成而归。其拳法含内外两家，劲路用法与武当、少林两门均有相合之处，而且道理颇为深邃，拳术器械等用法又极佳妙，实为不可多得的名拳。当年武门大侠霍元甲就曾用秘宗拳的威势吓败过俄国和英国大力士，打败过日本武士，从而使秘宗攀名扬海内外，并真为广泛地传播开来。

秘宗拳特别注重基本功练习，俗话说：练拳不练功，到老一场空。如本书第二章内的“龙腿功”、“拥沙功”、“搂钢板功”、“沙包功”、“站桩功”等都应下功夫练习，如能达到炉火纯青的地步，则拳术功底也就雄厚了。

《迷踪拳》

迷踪拳自创拳至今已有一千四百多年的历史。在漫长的历史岁月中，迷踪拳也是不断丰富和发展的。据传，最初此拳拳术和器械套路都不太多，在名称上曾叫迷踪艺。后来，历代拳师在传授和发展中，不断汲取其他一些拳种的精华，逐渐形成内容极其丰富、套路繁多、博杂而精深的拳种，随之而称迷踪拳。

何谓迷踪拳？其含义是什么？先师言传和史料载是这样的：“迷踪拳艺，疾极也。隐进也。猝击也。亦柔亦刚。变化莫测。虚实妙用。”简要说其基本含义：一是快速（出手疾若闪电）；二是隐含（技法含而不露）；三是猝然（寻机突然发招）；四是变化（招式变化多端）；五是刚柔（刚柔相伴并济）；六是虚实（虚实随心得宜）。由于这样，实战交手时发招进击常常出乎人的预料，令对手分辨不清来踪去迹。迷踪拳从外型看属长拳，但内容招式很杂，含有少林拳、鹰爪拳、通臂拳、戳脚翻子拳及八卦掌等一些内家拳种的特点。从拳式看，招式攻守合一，虚实兼备，隐发相伴。从劲力看，化拙为巧，易僵为灵，精练求得明、暗、横、竖、开、合、拧、裹、惊、螺旋、抖放等多种拳劲，从而透悟掌握靠、粘、抱、掸、拗、握、缠、拦、挎、托、提、顶等技法要诀。正是因为这样，迷踪拳学会并不难，而若达上乘则需先师言传口授，其精微窍诀存乎一心，在学者领悟拳理、反复研练熟悉方能成功。

从史料介绍和习拳实践看，迷踪拳虽出自少林，具有少林外家拳的一些特点，但内家拳的特点尤盛，其手眼身法步很多地方与八卦、形意、太极相合。在练拳思想和方法上也主张内外兼修、刚柔相济。

心意为本。“要练拳，先修心，习武功，意为先”，这是迷踪拳习拳要诀。迷踪拳在习练时，要求心为主帅，意为先导，意导气行，气推力发。无论是徒手或器械、单练或对练都把以意导动贯穿始终。还有秘传的“意念练拳法”，站桩、盘坐、躺卧、走路均可意念练拳。

迷踪拳在行拳走式时，一招一式要求连贯、圆和、自然。

手眼身法先协调--致，肩、肘膝、手脚相合。不动则已，一动如行云流水，连绵不断，一气阿成，招式变化都在行动之中。实战时讲求乘人之势，借人之力，借力打力。行功习拳最忌劳气拙力，讲究练求刚柔之劲。艺到精纯，诸法融会贯通，招式举一反三，生化无穷，变化莫测，随心所欲，顺其自然，运用自如。而且，迷踪拳很重视内功的修炼，有专门修炼软硬气功的功法和要求。

目录：

1.【中国迷踪气功】

2.【写真秘宗拳】

3.【民国版少林迷踪罗汉拳 】

4.【秘宗实战连手】

5.【秘宗实战连手2】

6.【秘宗拳-插捶】

7.【秘宗拳（裴锡荣）】

8.【精湛的秘宗拳】

9.【迷踪三路练手拳秘传】

10.【迷踪四门拳技击法】

11.【迷踪拳 第1册（李玉川）】

12.【迷踪拳 第2册（李玉川）】

13.【迷踪拳 第3册（李玉川编着）】

14.【迷踪拳 第4册（李玉川）】

15.【迷踪拳 第5册（李玉川编着）】

16.【迷踪拳 第6册（李玉川编着）】

17.【迷踪拳 第7册（李玉川）】

18.【迷踪拳卸骨八法】

19.【迷踪拳技击绝技108招（李玉川）】

20.【迷踪练手拳技击法】